Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 67.33g | Carbs: 164.32g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Булгур (Вареный). Lunch: Варенье, Кулиничи Хлеб Рижский, Сильпо Морковь по-Корейски, Сосиски, Борщ Вегетарианский. Dinner: Печенье, Сахар, Словяночка Молоко 2,5%, Творог 5%, Кулиничи Хлеб Рижский, Жареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Розумний Вибір Семя Льна, Джемы и Варенья, Кефир 2,5%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Тыквенных Семечек, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Яблоко Зеленое. more...
|
|
400 kcal
|
Exercise:
ходьба 6 км - 1 hour and 27 minutes, Google Fit - 22 hours and 33 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|