Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2139 kcal
|
Fat: 90.82g | Prot: 120.95g | Carbs: 214.84g.
Breakfast: Русский Хлеб Молочная Булочка, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Сахар, Простоквашино Творог 5%, Хлебный Дом Батон Подмосковный. Lunch: Красная Цена Майонез Провансаль , Каравай Хлеб Столовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Snickers Батончик, Twix Mini, Twix Twix, Шаурма с Курицей. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Грушей и Бананом, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Вареное Яйцо, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|