|
900 kalorilik bir kahvaltı 3) Eee gün içinde yiyemiyoruz :)
|
2071 kcal
|
Fat: 50.95g | Prot: 135.54g | Carbs: 266.03g.
Breakfast: Dimes Osmanlı Şırası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Karışık Tahıllı Ekmek, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri. Dinner: Hurma, Ramazan Pidesi, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Bim Connex Lavaş. Snacks/Other: Nestle Crunch. more...
|
|
3095 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 4 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
28 Apr 20 by member: BAYRAM.0101
|
bn ekmek tuketmyrm sadece 👍
28 Apr 20 by member: BAYRAM.0101
|
Ekmek tüketmeden olmaz :)
Bol bol karbonhidrat :)
29 Apr 20 by member: Tunahan E.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tunahan E.'s Weight History
|