Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
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68.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2814 kcal
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Fat: 197.72g | Prot: 233.64g | Carbs: 11.73g.
Breakfast: 卵, 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, プリマハム ハーフベーコン, 卵. Lunch: バルクスポーツ EAA (レモン), ゆで卵, マヨネーズ, ブロッコリ, 鶏のもも肉. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, 丸大食品 燻製屋, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉. more...
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1641 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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