Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
67.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 45.98g | Prot: 49.86g | Carbs: 117.86g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek Çorbası, Jif Creamy Peanut Butter, Muz, Yeşil Çay, Çoban Salatası Sosu (Yağı Azaltılmış), Yumurta Omleti. Lunch: Nestle Nesfit Granola. Dinner: Fırında Köfte. Snacks/Other: Wasa Original, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
etkinlikasigi's Weight History
|