|
lunch bloemkool salade met van alles er door heen en toch maar 253 cal per persoon, ik ben tevreden!
|
1459 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 55.16g | Carbs: 152.40g.
Breakfast: Body & Fit Low Calorie Meal Vanilla Flavour. Lunch: Avocado, Natural Happiness Nut Mix, Gwoon Yoghurt Dressing, Hardgekookt Ei, Cherrytomaten, Komkommer (met Schil), Sjalotten, Zwarte Peper, Zout, Bloemkool, AH Bosui. Dinner: AH Bosui, AH Romige Kokosmelk, Sum & Sam Boemboe Rode Curry, Jumbo Thaise Wokgroente, Perfekt Cashewnoten Ongezouten, Lassie Toverrijst. Snacks/Other: AH Biologisch Tarwebloem, Dr. Oetker Bakpoeder, Dr. Oetker Vanillesuiker, Melkan Magere Melk, Zout, Kaneel, Banaan, Ei, AH Basic Melk Chocolade, Cherrytomaten. more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Race - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Oeh, ziet er goed uit! Ben benieuwd wat er allemaal in zit.
28 Apr 20 by member: char115
|
heb je een recept? ziet er heerlijk uit
29 Apr 20 by member: dianafranzisca
|
lekker, wil ook graag een recept
29 Apr 20 by member: N@t@li@77
|
Hoi hoi, sorry voor mijn late reactie!
Voor 2 pers;
Ik heb 300 gr bloemkool fijn gemalen samen met 40gr bosui (2 stengels) en 18gr sjalot (1 sjalot).
Wat zout en peper naar smaak bij gedaan. Verder 110gr gesneden komkommer, 154gr cherry tomaatjes (1 bakje), 50gr hardgekookt ei ( 1 ei maat M) 46gr yoghurt dressing, 13gr Natural Happiness Nut mix (van de action) en tot slot 60gr avocado (halve avocado).
Ik weeg alles af vandaar overal die rare grammen, moet zelf natuurlijk maar naar smaak de dingen toevoegen. Hopelijk smaakt het jullie ook! :-)
30 Apr 20 by member: Suanet
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|