Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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77.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1173 kcal
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Fat: 28.68g | Prot: 95.06g | Carbs: 138.45g.
Breakfast: Milsani Kaffeesahne 10% , Instantkaffee (aus Pulver zubereitet). Lunch: Burger Knäcke Urtyp, Meßmer Früchtetee, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Ja! Skyr Natur, Aldi Körniger Frischkäse. Dinner: REWE Mini Mozzarella, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Meßmer Früchtetee, Steinfelder Hähnchenminutenschnitzel. Snacks/Other: Aldi Nougateier, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee (Gemahlen), Grapefruit (Pink und Rot), Äpfel, Bananen, Mangos, Meßmer Früchtetee. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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