Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 27.7 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1486 kcal
|
Fat: 70.84g | Prot: 91.19g | Carbs: 124.41g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Апельсин, Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина. Lunch: Новосибирская Птицефабрика Плескавица, Сливочное Масло, Картофель Молодой. Dinner: Лук, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира), Болгарский Перец, Масло Подсолнечное. Snacks/Other: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cico.buff54's Weight History
|