Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 43.88g | Prot: 67.39g | Carbs: 204.79g.
Breakfast: Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой", Кухмастер Соус "Краснодарский Любительский", Белый Хлеб, Картошка Тушеная, Окей Овощная Шаурма. Lunch: Белый Хлеб, Fruttis Йогурт Лёгкий Лесные Ягоды , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Dinner: Белый Хлеб, Яичница, Slakon Крекер с Начинкой "с Курагой". Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Fruttis Йогурт Лёгкий Лесные Ягоды , Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|