Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
117.3 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1277 kcal
|
Fat: 49.28g | Prot: 94.38g | Carbs: 108.32g.
Breakfast: SPAR Банан, Пятерочка Сахар, Агрокомплекс Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Овсянка Сухая. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Морковь, Чеснок, Лук, Пятерочка Помидоры. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Красная Цена Фасоль Стручковая, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Greenfield Зеленый Чай, Пятерочка Сахар, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чеснок, Творог (Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Роял Гала. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jellyfish89's Weight History
|