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Hoy llegue a mi meta después de justo un año q se cumple hoy.. Reee feliz! emepece el gym otra vez. Esta vez aumentando las calorías y los carbohidratos.. Pero cuidando no pasarme de mi ingesta diaria
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59.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1528 kcal
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Fat: 37.88g | Prot: 141.47g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Mermelada Light Durazno, Pan Salvado Light, Zucaritas, Leche Parcialmente Descremada Ultra Pasteurizada. Lunch: Exquisita Gelatina Light, Salsa de Tomate, Don Vicente Caserito, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Dinner: La Campagnola Atún en Aceite. Snacks/Other: Almendras, Bocatti Jamón Natural Cocido, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Cappuccino Light. more...
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1852 kcal
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Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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