|
Doğuma 82 kilo ile gittim. Doğumdan sonra 46. gün...
|
73.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 59.80g | Carbs: 177.12g.
Breakfast: Doğadan Rezene Çayı , Sütaş Kaşar Peyniri, Salatalık, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Beyaz Ekmek, Dereotu. Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Çay (Demlenmiş), Domatesler, Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Sütaş Kaşar Peyniri. Dinner: Cacık, Lahana Sarması. Snacks/Other: Kuru Hurma, Humana Still-Tee, Sütaş Laktozsuz Süt, Pişmiş Havuç, Eti Petit Beurre. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|