|
Неделя не задалась... Вчера вечером после пешей прогулки заболели, видимо, внутренние вены, ( утром был велосипед 10км, и 90 приседаний). Как итог, сегодня утром я встать не смогла на утренний комплекс, а организм требует активности.
Вывод- раньше нужно было думать, а не валяться тюленем((
|
737 kcal
|
Fat: 26.43g | Prot: 64.13g | Carbs: 61.58g.
Breakfast: Апельсин, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное . Dinner: Arla Сыр Natura Light 16%, Салат помидоры, огурцы, болгарский перец, Свиная Корейка (Целая, Постная). Snacks/Other: Парафарм Расторопша, Вода. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 25 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Cross Training - 15 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|