Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
84 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 43.42g | Prot: 77.17g | Carbs: 170.98g.
Breakfast: Сало, Яблоко, Плавленный Сыр, Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (без Кожуры). Lunch: Филе Индейки, Гречневый Суп. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Куриная Отбивная. Snacks/Other: Тыквенный Сок, Красное Яблоко, Киви, АТБ Грейпфрут. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenkrh2023's Weight History
|