Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
64.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 77.78g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом, ВкусВилл Сыр Плавленный Креветочный, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Масло Авокадо, Капуста Белокочанная, Лаваш Тонкий, Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: ВкусВилл Семена Чиа, Кефир 1%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Мясновъ Молоко 2,5%, ВкусВилл Манго. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
Shubaduba's Weight History
|