Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
61.5 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 72.48g | Carbs: 144.29g.
Breakfast: Кофе, Самбери Ачма с Сыром. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Семга Слабосоленая, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Рис Отварной, Петелинка Бедро Особое. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Яйцо, Болгарский Перец, Global Village Фасоль Стручковая . Snacks/Other: Данон Творог Мягкий 5%, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Яблоко Семеринка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyankitina1976's Weight History
|