Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
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77.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1183 kcal
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Fat: 41.34g | Prot: 48.61g | Carbs: 151.92g.
Breakfast: Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Milsani Kaffeesahne 10% . Lunch: Meßmer Früchtetee, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, REWE Krautsalat mit Paprika , Spargelsuppe. Dinner: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Cocktailtomaten, Aldi Körniger Frischkäse, Gurke (Geschält), Meßmer Früchtetee, Spargelsuppe. Snacks/Other: Aldi Nougateier, Meßmer Früchtetee, Milsani Kaffeesahne 10% , Kaffee (Gemahlen), Grapefruit (Pink und Rot), Ananas. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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