Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
130.6 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 30.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2166 kcal
|
Fat: 106.51g | Prot: 99.63g | Carbs: 208.44g.
Breakfast: Sämpylä, Arla Ingman Kevyt Viili, Rainbow Kermajuusto 17%, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Marli Mustikka-Mansikka Sekamehutiiviste. Lunch: Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri, Oliiviöljy, Siirappi, Lanttu, Kaali (Vihreä, Kypsennetty). Dinner: Jyväbroiler Yrtti-Pippuri Broileri, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Lanttu. Snacks/Other: Saarioinen Mansikkahillo, Lätty, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Rainbow Kermajuusto 17%, Sämpylä, Oivariini Normaalisuolainen, Rainbow Suklaakastike, Pingviini Suklaa Nougat Jäätelö, Appelsiinit. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minskiliina's Weight History
|