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1505 kcal
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Fat: 47.53g | Prot: 45.14g | Carbs: 229.17g.
Breakfast: バナナ, あわしま堂 バナナ. Lunch: クノール カップスープ ベーコンとポテトがたっぷりのポタージュ, Quaker オートミール. Dinner: サラダ, ほっともっと チキン南蛮弁当. more...
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504 kcal
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Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 50 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Apple Health - 23 hours. more...
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