Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1560 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 108.04g | Carbs: 191.09g.
Breakfast: 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Каждый День Чернослив Сушеный, Магнит Банан, Активия Йогурт Натуральный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Lunch: Оливковое Масло, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Суп пряный чечевица. Dinner: Запеканка овощная, Курица в сметане. Snacks/Other: Сырники в микроволновке, Пятерочка Груша Желтая, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nikomune's Weight History
|