|
Плотный сбалансированный завтрак, который дает мне сытость на пол дня. Медленные углеводы + клетчатка + белок + полезные жиры. Доброе утро!)
|
2337 kcal
|
Fat: 146.48g | Prot: 65.44g | Carbs: 195.53g.
Breakfast: Полезные Продукты Тахина, Цукини, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Dinner: Арахис, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Морковь Вареная, Киноа (Вареный), Огурец (без Кожуры), Белая Дача Молодой Шпинат. Snacks/Other: Коммунарка Конфеты Арахисовые, ВкусВилл Фисташки Жареные . more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisared13's Weight History
|