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794 kcal
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Fat: 19.45g | Prot: 70.69g | Carbs: 90.64g.
Breakfast: Maçã, Ovo (Inteiro). Lunch: Feijão Preto Cozido, Peixe no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Cozida. Dinner: Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), Salada Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Maçã. more...
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Ranny1992's Weight History
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