el.kim's Journal, 25 Apr 20

аутоиммунный палео протокол питания!  

xanochka,это что и с чем едят?🤔 

Почитала об этой диете пещерного человека. Честно признаюсь,долго протянуть на таком питании не получится,хоть и кажется идеальным питанием-белок и овощи,но я так поняла,что это все 

Все зависит от исходных проблем и целей. В этом протоколе исключены все возможные продукты, влияющие на иммунную систему и провоцирующие заболевания (аутоиммунный тиреодит, артрит, псориаз и подобное). Данный протокол на 6-8 недель, не более. Далее люди начинают расширять диету и смотреть за реакцией на продукты.  

Молочка есть козья, например. Ещё в зрелых сырах вроде бы лактозы практически не остаётся. Вообще у многих непереносимость лактозы, но они об этом не знают)) Про яйца грустно конечно, это мой «суперфуд» 

Этонеточно,лактоза и коровий белок это разные вещи,в случае с коровьим белком козье молоко тоже не подходит,т.к.они имеют схожий состав,что ли,как то так 

Очень грустно дается отказ от молочки,а теперь еще и яйца😭мой органимз просто не хочет,чтобы я ела и была счастлива 🤣 

А раньше была непереносимость или только сейчас выявили? 

Кушайте безлактозную продукцию, если не можете отказаться от молочке! Я такой же герой👋 

Я такая же((( ОЧЕНЬ тяжело без молочки 

Ах, точно, с непереносимость лактозы проще. У меня тоже есть реакции на молочку, как-то ради эксперимента убирала на пару месяцев, можно жить вполне. Но любовь к сыру победила😑  

Непереносимость появляется с возрастом. У всех по-разному. Но некоторым везёт и они могут есть молочку до старости (но это редко). Козьи продукты прям г. редкостное (((( а от жирного сыра как раз наибольшие проблемы с кожей. Я пока заменила молочку на соевые продукты. Лучше чем ничего! 

Раньше тоже была,но в силу того,что я не знала с чем связаны акне и угри,то грешила на генетику и гармоны🤦🏻‍♀️А яйца раньше не ела в таком количестве как сейчас,и когда выяснилось,что реакция на белок,то исключила молочку,и стала есть яйца. Высыпания не проходили и выяснилось,что на яйца и острую еду🤦🏻‍♀️ 

Может тоже анализ сдать, чтобы проще было с молочкой насовсем проститься 🤔 

Delicat,тоже не люблю козье😑запах точно не усваивается моим организмом☝🏻У меня сильно реагирует организм на творог и цельное молоко 

стать веганом 

Так вы опытным путём или анализы сдавали? 

Слушайте, это очень редко ведь бывает у взрослых- АБКМ. Как подтвердили, если не секрет?  

Этонеточно,анализы,конечно) просто я решила исключить только молочку,так как по анализу на нее был самый высокий показатель,вот теперь очередь до яиц дошла) 

На счёт молока,всегда можно соевое) раньше думала гадость,но сейчас только это и пью. Много вкусного у веганов,просто привыкнуть надо.