Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 85.59g | Carbs: 169.72g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Красная Фасоль (Консервированная), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Лук, Вареное Яйцо. Dinner: Сыр Российский, Кабачок, Болгарский Перец, Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Курага , Простоквашино Кефир 1%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Простоквашино Творог 5%, Магнит Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olesyankitina1976's Weight History
|