Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2020
|
66 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1300 kcal
|
Fat: 33.37g | Prot: 95.65g | Carbs: 148.12g.
Breakfast: Молоко (2% Обезжиренное), Rainbow Мюсли Тропические с Фруктами и Семечками , Активия Йогурт Натуральный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Dinner: Мюсли с Фруктами, Мёд, Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное, Royal Cake Печенье Протеиновое с Пониженной Калорийностью «Кокосовое». more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plavunova's Weight History
|