|
1315 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 92.01g | Carbs: 115.45g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Магнит Банан, Пискаревский Сметана 15%, С.Пудовъ Кукурузная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Дарницкий Подовый, Гречка Отварная, Яйцо Куриное, Салат из Морской Капусты, Помидоры. Dinner: Пискаревский Сметана 15%, Куриное Филе, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: RB Cafe Салат Рыбный Мимоза. more...
|
|
Comments
У меня на завтрак "Кекс в кружке"( у меня в контейнере:))
Рецепт:
30 гр протеина
30 гр кукурузной муки
1 яйцо
1 банан
60 мл воды
В микроволновке 3 мин на мах мощности 👍👍👍
Сверху сметаной пролила😋
25 Apr 20 by member: ainura.kuzh
|
Не очень красиво,но очень вкусно!😃
25 Apr 20 by member: ainura.kuzh
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ainura.kuzh's Weight History
|