Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
54.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1569 kcal
|
Fat: 65.42g | Prot: 116.83g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Льняное Масло, Шпинат, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлета Домашняя, Плов с Курицей, Жареная или Запеченная Курица, Рисовый Плов. Lunch: Капуста Белокочанная, Свиной Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Шпинат, Лаваш, Сухари, Курица Вареная. Dinner: Хрустальная Снежинка Студень Русский из Говядины и Свинины, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок. Snacks/Other: Черника, Воздушный Рис, Молоко, Попкорн без Масла, Молоко, Творог 9%, Яблоко, Ряженка. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|