|
150ккал ужин
|
1080 kcal
|
Fat: 57.00g | Prot: 46.50g | Carbs: 95.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Чеддер, Хлеб Зерновой, Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Мягкая Белая Булка, Кофе с Молоком, Хлеб, Меридиан Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Приготовленные Грибы (без Жира), Жареная Картошка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
|
2188 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|