Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
87.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 69.45g | Prot: 84.04g | Carbs: 123.89g.
Breakfast: Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Sokołów Salami z Nuss , Światowid Ser Kozi w Plastrach, Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Jajko, Biedronka Ogórek Gruntowy , Biedronka Chleb Żytni 100%. Lunch: Asia Flavours Makaron Vermicelli, Mroźna Kraina Szpinak Rozdrobniony, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Biedronka Fistaszki, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Koperek, Mięso z Piersi Kurczak, Rukola, Natka Pietruszki. Dinner: Mlekoma Mascarpone, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|