Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 45.22g | Prot: 69.88g | Carbs: 185.15g.
Breakfast: Варенье с Вишни, Чумак Вяленые Помидоры в Масле, President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Буренка Сливки 10% , Розумний Вибір Цукор, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Садочок Томатный Сок, Руна Горчица, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Сыр Голландский, Курица Вареная, Яготинский Моццарелла, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (без Кожуры), Салат Ромэн или Соз. Dinner: Peri-Peri Соус Гостро-Солодкий, Розовое Вино, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Молокія Кефир 1%, Апельсин, Круассан, Розумний Вибір Цукор, Кофе, Сильпо Банан, Красное Яблоко. more...
|
|
1465 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|