Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1298 kcal
|
Fat: 75.83g | Prot: 80.76g | Carbs: 76.79g.
Breakfast: Б.Ю. Александров Сырок Творожный Глазированный в Молочном Шоколаде, ВкусВилл Авокадо Хаас, Красная Икра Кета Дальневосточная Холодного Копчения , Яйцо, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . Lunch: Рыбное Дело Салат Солнечный , Троекурово Шницель Куриный Рубленый. Dinner: SPAR Филе Утки , Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Чеснок, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Vplab Nutrition 100% Platinum Whey, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|