Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 91.16g | Carbs: 107.88g.
Breakfast: Чай с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Фабрика Качества Ветчина Новый Стиль, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%. Lunch: Укроп, Зеленый Лук, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Joyco Драже Панда, Рузком Ветчина из Индейки, Пиканта Икра из Кабачков, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Староминский Сыродел Сыр Маасдам 45%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, Кофе, Рогачевский МКК Молоко Концентрированное Стерилизованное Цельное , Любятово Печенье Мюсли. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ksanka133's Weight History
|