Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 16.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1563 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 99.46g | Carbs: 148.97g.
Breakfast: Черкизово Колбаса Сырокопченая Преображенская, Славянка Лёвушка, Батон Нарезной, Сметана, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой, Варенье, Liebendorf Сыр Маасдам. Lunch: Славянка Лёвушка, Хлеб Черный, Котлета Домашняя. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Арнаут Рулет Арнаутский с Фруктовой Начинкой , Сладкий Орешек Конфета Райские Облака, Груша, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lubanay1601's Weight History
|