У меня прошёл месяц карантина и вот результат - 63.3. Это просто ужас. Я сидела дома, но делала упражнения и ходила по лестнице, но этого недостаточно, тк я не следила за своим питанием.Что же, попробуем снова) Завтрак на сегодня-209 ккал У меня получится)
|
941 kcal
|
Fat: 34.19g | Prot: 39.75g | Carbs: 121.61g.
Breakfast: Миндаль, Фундук, Black Dragon Чай Молочный Улун, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яблоко Зеленое. Lunch: Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Батон, Паштет из Куриной Печени, Гороховый Суп. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Вареное Яйцо, Гречневый Суп. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
0lechka Leva's Weight History
|