Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2020
|
87.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1537 kcal
|
Fat: 82.59g | Prot: 64.15g | Carbs: 138.03g.
Breakfast: Pomidory Koktajlowe, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ser Gouda, Chleb Orkiszowy, Szynka z Indyka, Jajko. Lunch: Kraina Wędlin Szynka Szwarcwaldzka, Pomidory Koktajlowe, Biedronka Fistaszki, Oliwa z Pierwszego Tłoczenia, Natka Pietruszki, Vital Fresh Szpinak Baby, Asia Flavours Makaron Vermicelli. Dinner: Alpro Soya Mleko Sojowe Oryginalne, Pomarańcze, Vitanella Masło Orzechowe z Kawałkami Orzechów , Mlekoma Mascarpone, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|