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Punto fisso.... lo dico a me stessa , parlo con me stessa che quando vedere sempre quel numero di arrabbia... ma per cambiare serve tempo! Sicuramente andrai giù in un unica volte ! Sicuro adesso ho bisogno di stabilità e di creare abitudini. Andiamo avanti...
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68.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1549 kcal
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Fat: 43.72g | Prot: 96.35g | Carbs: 195.24g.
Breakfast: Fragole, Alpro Latte di Mandorla. Lunch: Semi di Girasole Sbucciati, Scotti Riso Integrale 10', Petto di Pollo, Carne, Fagioli (senza Sale, Cotti, Bolliti). Dinner: Semi Essiccati di Sesamo Intero, Rosso Gargano Datterini di Puglia, Alce Nero Ceci Biologici, Bonduelle Mais Cotto al Vapore. Snacks/Other: Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Mandorle, Kiwi, Carote. more...
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steady weight
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