|
Ужин ~ 400 к
|
707 kcal
|
Fat: 14.62g | Prot: 51.87g | Carbs: 89.20g.
Breakfast: Овсянка, Сыр Голландский, Хлебец. Lunch: Магнит Банан, Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Skipping Rope (Jumping Rope) - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lemehova1902's Weight History
|