Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
64 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 59.10g | Prot: 55.25g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Имунеле Имунеле Малина-Морошка, Кедровые Орехи , Лента Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Doni Zefironi Зефир, Щи с Мясом, Fazer Хлебец с Зёрнами и Семенами Подовый. Dinner: Doni Zefironi Зефир, Макфа Греча Ядрица, Яичница, Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры Черри. Snacks/Other: Lotte Pepero Almond & Chocolate. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogdasha99's Weight History
|