Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1357 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 52.11g | Carbs: 180.07g.
Breakfast: Варенье с Вишни, Hame Паштет с Гусиной Печенью , Сыр Голландский, President Крем-Сыр с Ароматом Грецкого Ореха, Розумний Вибір Цукор, Буренка Сливки 10%, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе. Lunch: Хек Жареный, Сметана 15%, Капустняк. Dinner: Голубика, MEOMARI Вино Киндзмараули, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Жако Зефир со Сгущеным Молоком, Розумний Вибір Цукор, Кофе, Хек Жареный. Snacks/Other: Danone Актимель, Красное Яблоко, Yarych Печенье Мария с Отрубями, Молокія Кефир 1%. more...
|
|
1453 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Косташ's Weight History
|