Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1112 kcal
|
Fat: 91.81g | Prot: 44.88g | Carbs: 30.93g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 아보카도오일, 달걀, 루테인+오메가-3, 발포비타민, 오레가노, 엑스트라 버진 올리브 오일, 퍼시픽 모짜렐라 치즈, 양파, 토마토, 가지. Dinner: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 마이프로틴 소이 프로틴 아이솔레이트. more...
|
|
1294 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|