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Gerade knapp 70 Minuten und 23km indoor geradelt, aber diesmal im Fettverbrennungspulsbereich, also relativ niedrig er puls von im Durchschnitt 123bpm. Dabei 502 kcal verbrannt. Dann heute noch 3,5km spazieren gewesen und nochmal ca 250 kcal verbrannt dabei. Morgen möchte ich vormittags ca 6km runde spazieren gehen. Bleibt alle gesund und weiter eisern 😀
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2061 kcal
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Fat: 64.34g | Prot: 93.00g | Carbs: 272.12g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Scheibletten, Aldi Salami, Goldähren Bauernschnitten . Lunch: Rote Paprika, Salatgurke. Dinner: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt, Crane High Protein Kirsch-Aronia-Joghurt, Vitasia Thai-Suppe mit Hühnerfleisch, Asia Green Garden Huhn Red Thai Curry. Snacks/Other: Aldi Iso Light, Tomatensaft. more...
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