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Ma davvero un piatto così pieno con pomodorini,zucchine, fiocchi di latte e 70g di pasta ha solo 400 kcal? A me sembrano poche...
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1201 kcal
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Fat: 25.30g | Prot: 128.16g | Carbs: 108.76g.
Breakfast: Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole. Lunch: Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Pomodori Ciliegini, Zucchine Bollite, Barilla Pennette Rigate 5 Cereali. Dinner: Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra), Esselunga Coste. Snacks/Other: Carote, Asiago Food Frutti di Bosco Surgelati, Fage Yogurt Greco Total 0%. more...
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 Comments
70 gr di pasta hanno circa 250 kcal....1 confezione intera di jocca (che sono fiocchi di latte classici, non light) sono poco meno di 150....direi che ci siamo 😉 hai spazio per un caffè e biscottino 😁😁
21 Apr 20 by member: Laura4481
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Forse saranno 450 o poco più( in base al condimento della pasta),comunque si perchè l apporto calorico di pomodori e zucchine è molto basso.
Considera che una confezione di fiocchi di latte ha massino 150kcal, i pomodori tipo 20kcal ogni 100 gr e stessa cosa le zucchine.
21 Apr 20 by member: Chiaretta_2002_
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Mi sorprende molto questa cosa, la mia idea di 'dieta' erano piatti vuoti con cibo che ti sazia per dieci minuti. Invece mi ritrovo piatti super ricchi e buoni, questo mi rende molto felice😍
21 Apr 20 by member: Cescaaaa
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Poi 70 gr di pasta sono circa 240/250 kcal
21 Apr 20 by member: Chiaretta_2002_
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Cescaaaa 😍 hai detto una cosa molto vera! L'idea di "dieta" che tanti (troppi) hanno, è quella di "a pranzo un gambo di sedano, a cena una carota" 🤣 e invece no! Dieta = corretta alimentazione = mangiare quanto necessario al corpo in base alle esigenze (ipo/normo/iper). Qui scoprirai tanti modi di fare una dieta sana, varia, gustosa ed equilibrata!! 😍
21 Apr 20 by member: Laura4481
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Mi sento così sciocca a non averci provato prima😅
21 Apr 20 by member: Cescaaaa
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Anche se in ritardo buon appetito 😋
21 Apr 20 by member: wertyuii
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21 Apr 20 by member: Cescaaaa
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Salve... come hai fatto le zucchine?
21 Apr 20 by member: pam.85🦋
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Micci eli: sotto la montagna di condimento 😂
Pam.85: le ho semplicemente tagliate a rondelle e messe in una padellina con coperchio, con solo un po' di sale per fargli perdere l'acqua (senza olio né altro😊)
21 Apr 20 by member: Cescaaaa
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22 Apr 20 by member: pam.85🦋
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