Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
74.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 74.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 53.94g | Prot: 54.25g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Свежий Хлеб Кулич, Помидоры, Кукурузная Каша. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Главсуп Суп Овощной Вегетарианский, Оливковое Масло, Огурец, Hochland Фетакса, Spainolli Маслины без Косточки, Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. Dinner: Коломенское Хлеб "Ржаной Край" Зерновой, Огурец (с Кожурой), Виктория Голубцы с Мясом и Рисом, Помидоры. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|