Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
69.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1804 kcal
|
Fat: 55.45g | Prot: 45.43g | Carbs: 278.51g.
Breakfast: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака, Село Зеленое Молоко 3,2%, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Nesquik Какао. Lunch: Дар Гор Сыр Сулугуни Копченый, Мамалыга. Dinner: Мамалыга, Село Зеленое Молоко 3,2%. Snacks/Other: Nesquik Какао, Любятово Печенье-Мюсли Яблоко и Корица, Яблоко Голден, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kurt.199's Weight History
|