Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 77.04g | Prot: 101.37g | Carbs: 173.46g.
Breakfast: President Козий Сыр, Кофе с Молоком, Norven Селедка в Масле, Roshen Молочный Шоколад с Мятной Нугой, Квашеная Капуста, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сметанник К Чаю, Маффин Рафаэлло, Паста с Курицей и Грибами, Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Bob Snail Натуральний Мармелад Яблуко-Вишня, Маффин Рафаэлло, Камчадал Икра Минтая, Хлеб на Закваске с Изюмом, Spomlek Сыр Радамер, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|