Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
65.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 38.37g | Prot: 85.41g | Carbs: 131.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Изюм, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Гречка Отварная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Смешанные Овощи (Замороженные), Яичный Белок. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Elmika Отруби Хрустящие Овсяные, Яйцо, Мёд, Черная Смородина, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|