Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 21.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 64.15g | Prot: 71.21g | Carbs: 104.63g.
Breakfast: Bonvida Джем Клубничный, Сырники, Кофе, Льняное Масло. Lunch: Questbar Protein Cookie Chocolate Chip. Dinner: Огурец (с Кожурой), Лента Лосось Филе Слабой Соли, Лента Хлеб Питательный Киноа . Snacks/Other: Русское Море Лосось Рубленный Подкопченный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|