|
100 гр всего 14 кк
|
1469 kcal
|
Fat: 55.83g | Prot: 57.08g | Carbs: 193.95g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Булочка с Яблоком, Кофе с Сахаром, Каша. Lunch: Растительное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Сельдерей, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная без Масла. Dinner: Хлеб Зерновой, Растительное Масло, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Кабачки Тушеные, Морковь на Пару, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Восточный Гость Курага, Сливы, Красное Яблоко, Вареное Яйцо. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 22 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|