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Continuo a perdere cm in vita ma fianchi e pancia sono praticamente gli stessi, sento di avere ancora abbastanza massa grassa, ho riprovato il costume dei 14 anni e sono comunque abbastanza contenta, ma sto odiando profondamente la genetica
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1278 kcal
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Fat: 32.05g | Prot: 57.20g | Carbs: 184.21g.
Breakfast: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Corradini Yogurt Magro Bianco, Esselunga Top Miele, Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Fragole, Zucchero. Lunch: Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Insalata Ricca, Bistecca alla Fiorentina (Tagliata con 0 cm di Grasso, Cotta, alla Griglia), Aceto Balsamico. Dinner: Spinaci, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Snacks/Other: Più Cereali Bio Farro Soffiato al Naturale, Corradini Yogurt Magro Bianco, Fragole, Alesto Datteri Denocciolati, Eurospin Fitness Mix . more...
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1309 kcal
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Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Non so quale sia il risultato finale che desideri, mi sembri davvero molto bella. ti auguro di arrivare al risultato che desideri ! sono sicura lo raggiungerai presto ...
22 Apr 20 by member: kiikiigirl
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Stai benissimo, fidati 😉 spazio per migliorare ce n'è sempre, per tutti...ma stai proprio bene 😊
22 Apr 20 by member: Laura4481
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stai benissimo... posso sapere come bilanci i tuoi macro?
22 Apr 20 by member: claudia#80
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Ciao Chiarinabella, i complimenti e i consigli di una donna sono sinceri e ti vedono dal di fuori, tu ti vedi sicuramente in un altro modo. Se te lo dice un uomo è perché non ci capisce niente di come si vede una donna... non diventate brutta sei bellissima così. Le troppo magre non dono belle.. ciao Nadia
22 Apr 20 by member: nadia.frascarelli
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Comprati un nuovo costume
22 Apr 20 by member: nadia.frascarelli
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chiarinabella's Weight History
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