chiarinabella's Journal, 20 Apr 20

Ho lo stesso costume con le righine laterali ma io sembro una salsiccia o un arrosto legato stretto 😂  

Genetica...Non dirlo che sono un uomo costretto a vivere col le tette 😂😂😂 grazie al mio papone 😂😂😂🙏❤ 

Continua così la costanza paga 

A te veste bene! Comunque per cambiare "aspetto" dovresti mettere su un pò di muscolo sulle gambe, per dargli una forma diversa, più definita. Addome sei già messa bene! Si vede che avevi più adipe li da togliere e i cm sono scesi in modo più visibile 

Grazie! Speriamo bene, sto cercando di fare un po’ di yoga ora in quarantena, i video aiutano 

dopo quanto tempo hai visto i primi risultati? solo dieta ? no sport? 

Rispetto all' altra foto che ho sul profilo sei migliorata tanto 😊 

Sei migliorata già tantissimo... Continua così e abbi pazienza. Sfortunatamente devi insistere.. I risultati arrivano lentamente  

occhio a non volere diventare troppo magra, a me la quantità di grasso che hai sembra perfetta. La nostra mente inganna  

Ciao, sei bellissima così come sei. Mangia sano e fai attività fisica. Niente dieta, niente restrizioni. Non si scherza con la nutrizione, puoi andare incontro a problemi molto difficili da risolvere. Baci un infermiera  

pagherei per essere come te... 

complimenti stai bene così!!!! ora mangia tanto e fa tanta attività fisica.  

vai così, se sulla buona strada. purtroppo il corpo non sa da dove prendere il grasso. quanto si vedranno gli addominali sarai arrivata. ovviamente fai esercizio intenso  

👍 

buongiorno buona giornata 🏃🏃🏃🏃 

Sì, so che manca anche muscolo sotto, ma in ogni caso non farà sparire il grasso che c’è sopra 

cali in vita e non i fianchi... e ti lamenti?😃 Ti ricordo il WHR o il rapporto vita / fianchi? Puoi ottenere un whr basso in due modi, del tutto liberamente 😃 o diminuisci la vita, oppure poi aumentare i fianchi. Aumentarli, non diminuirli sottolineo io, che sono un fan convinto del whr 0,70 😃 Nel caso tu abbia voglia di leggere, ti invio l'estratto di un articolo a caso che ne parla. Un’indagine successiva di Henss (1995) è giunta alla conclusione che solo donne con un rapporto vita/fianchi compreso fra 0,7 e 0,8 erano giudicate attraenti, sia nel caso di un giudice maschio che di uno femmina. puoi trovare un articolo a caso che ne parla a questo link: https://trasformazionenews.it/2015/11/13/attrazione-fisica-delle-donne-cosa-attrae-gli-uomini/ 

e invece si, il muscolo fa sparire il grasso! correggetemi se sbaglio! 

pensa che io dopo 3 settimane di dieta ed esercizio fisico peso lo stesso e sono gonfia...stai benissimo non farti problemi...io bho avrò un blocco metabolico o sarà l'età...eh la vecchiaia... 

Per me sei perfetta. Dovresti baciarti i gomiti! Cmq ti consiglio la ginnastica hiit di Fabio Inkas. Sono dei workout di 6 minuti molto intensi che accelerano il metabolismo